Quem estamos educando?

Quando "educação" não se aprendia na escola e sim em casa , a gente convivia com mais confiança  com os demais seres humanos. Em qualquer parte as pessoas  quando erradas pediam desculpas, sentiam-se encabuladas por não cumprir  " o meu direito acaba quando do outro começa".
Hoje é a lei do " eu posso tudo". No trânsito não respeitam  a vez do do outro,  " meu carro é mais potente e caro". Cortam as filas com desculpas esfarapadas, não respeitam os mais velhos.No dia de chuva é um Deus nos acuda. Nota-se que falta realmente a boa convivênia, educação básica, aquela passada por papai e mamãe.
Mais também  a escola pública há tempos atrás era para os estudiosos, quem não queria nada ia para a escola particular.
Hoje quanto mais nivelar as coisas por baixo para alguns, melhor. Não se pode cobrar nada, tudo traumatiza. Na escola, professores esperam os alunos calarem e se sentarem. E a culpa é do professor que não tira da cartola uma mágica para atrair a atenção dos alunos , quanto o mais sensato seria ter em sala de aula alunos comprometidos com o aprendizado, calados, educados, com suas tarefas realizadas e cheios de dúvidas para o professor tirar.

Espera por consulta e exames

Quem busca um atendimento  nas clínicas e hospitais da rede privada reclama que espera tempo demais por uma consulta, por exames. A realidade não é distante da rede pública afirma a esteticista Lúcia de Maria Rosa. "A demora por atendimento é grande, ainda concorre para piorar  os atrasos de médicos. Ontem marquei um exame às 14h e só fui chamada mais de quarenta minutos após. Não sei como a situação pode melhorar. Outro problema é  a falta de médico para atender os convênios. Muitos só atendem particular", desabafa Lúcia.

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Má postura diminui rendimento no trabalho

A dor é um alerta do corpo que indica ameaça à nossa saúde. Na estação de trabalho, os brasileiros estão cada vez mais dependentes de analgésicos em razão da má postura. Sintomas como dores de cabeça e nas costas, cansaço físico e mental, olhos irritados e escoliose (desvio da coluna vertebral para a esquerda ou direita) fazem parte do diagnóstico.
Quem costuma passar horas diante do computador está submetido a um nível de estresse alto e, consequentemente, sofre indisposição no trabalho. Segundo o médico especialista em Saúde Ocupacional da clínica Multi Life, Antônio Negrão Costa, a postura corporal tem influência de duas variáveis: inclinação do indivíduo e os mobiliários (mesa, cadeira) ergonômicos e equipamentos (teclado, monitor, apoio de mouse, teclado e pé). “O mobiliário não ergonômico, isto é, inadequado às características dos usuários, pode levar à postura viciosa e este vício também causa doenças crônicas’’, afirma o médico.
Recentemente, uma pesquisa feita pela Regus, empresa especializada em soluções de espaço para escritórios, apontou que 83% dos funcionários acreditam que meios flexíveis no trabalho melhoram a produtividade.
Dr. Negrão conta que as empresas devem estar atentas à saúde dos seus funcionários e investir em mobiliários que estejam dentro dos parâmetros legais da legislação. “É interessante que os funcionários participem do estudo de escolha dos móveis, pois esta é a melhor forma de visualizar as características físicas como medidas corporais, peso e altura’’, aconselha o profissional.
Em virtude da importância do colaborador para a organização, o Ministério do Trabalho, por meio da portaria 3214, criou as Normas Regulamentadoras 17 e 9, também chamadas de NR. Em termos práticos, a NR 17 exige que as condições ergonômicas de trabalho sejam adequadas e não causem prejuízo para a saúde e a integridade física do trabalhador; enquanto a NR 9 prevê que os ambientes sejam livres de agentes nocivos (ruído, químicos, físicos). Portanto, a empresa deve manter o seu espaço livre de riscos ambientais e ocupacionais. “É direito do funcionário exigir um ambiente de trabalho livre de danos físicos e mentais’’, alerta.
O médico ainda recomenda as atividades físicas mais apropriadas para a correção da postura corporal. “RPG, Pilates, hidroginástica, alongamento e atividades de reforço da musculatura da coluna vertebral são feitos para corrigir a postura da pessoa que desenvolve esse problema. Vale lembrar que o RPG é a única técnica que exercita os músculos estáticos, ou seja, aquele que nos mantém de pé.
De modo geral, o tratamento pode ser feito tanto pelo médico do trabalho quanto pelo fisioterapeuta. Para o Dr. Negrão, os músculos estão presentes no corpo inteiro e fazem ligação com o sistema nervoso. “Uma empresa que investe no bem-estar dos funcionários lucra bem mais com a produtividade deles’’, garante.

Dicas:
- Sempre que sentar, faça-o mantendo as costas direitas, em linha reta, com os ombros afastados e os pés bem apoiados;
- Se o seu trabalho obrigar a estar muito tempo sentado, tente variar de posição ao longo do dia;
- Sempre que tiver de levantar objetos que estejam no chão deve baixar-se fletindo as pernas e mantendo o alinhamento vertical da coluna, para evitar lesões posteriores;
- A prática de exercícios físicos, além de trazer bem estar, deixa os músculos mais fortes e traz a estabilidade que o corpo precisa para evitar problemas na coluna e em outras partes do corpo;
- Priorize a compra de uma cadeira confortável, ótimo acessório para minimizar o estresse do corpo.

Ação do deputado Professor Israel

Professor Israel faz indicação ao GDF por um transporte público 24h e a criação da Rota Interbares


As leis que punem motoristas alcoolizados estão cada vez mais severas e, a consequência disso, é a diminuição nos acidentes de trânsito.  O Brasil avançou com a medida, no entanto, com o endurecimento da Lei Seca e a falta de transporte público 24h, o direito ao lazer ficou comprometido. Pensando em alternativas para garantir esse direito constitucional, o deputado Professor Israel protocolou indicação ao GDF solicitando melhorias no sistema de transporte público.

Israel sugere que o governo estenda para 24 horas o funcionamento dos ônibus e do metrô. Para os frequentadores dos bares, boates e restaurantes e para os trabalhadores desses estabelecimentos, o parlamentar pede a criação da chamada “Rota Interbares”. Ônibus circulariam pelo Plano Piloto e Águas Claras em locais de lazer e levariam os passageiros para as estações do metrô e a Rodoviária.

“O governo agiu corretamente em aumentar o rigor da lei, porém é preciso estabelecer uma contrapartida para o cidadão que se adequou as novas regras”, argumentou. Para ele, a Rota Interbares contribuirá para garantir mais segurança no trânsito, evitando que motoristas embriagados trafeguem nas ruas da cidade, ao mesmo tempo em que conciliará o direito da recreação e entretenimento dos cidadãos, assim como dos trabalhadores que precisam voltar para casa.

Umidade desértica requer hidratação dobrada

 A onda de calor e de baixa umidade no Distrito Federal começa a atingir picos preocupantes na região. Ainda não é possível sentir os efeitos alarmantes que o brasiliense está acostumado, neste período. Mas especialistas recomendam a importância de cuidar da pele e hidratação durante todo o ano, principalmente nos próximos meses que devem muito calor e tempo seco.
Com isso, os cuidados de quem pratica atividade física devem ser redobrados. De acordo com David Patrício, gerente geral da Unique Fitness – Unidade Sudoeste, as atividades mais indicadas nesta época do ano são as de baixa intensidade, as aquáticas (como natação e hidroginástica) e as realizadas em espaços fechados (embora, bem ventilados e umidificados). "É importante evitar atividades ao ar livre e nos horários de maior incidência solar e de calor (entre 10 horas da manhã e 16 horas). Tomando estes cuidados, é possível evitar problemas como desidratação, queimaduras solares e outras reações provenientes da baixa unidade do ar", afirma, lembrando que as atividades devem ser feitas com moderação e com uma constante ingestão de líquidos para reposição hídrica.
Para malhar, as pessoas devem sempre procurar um profissional de Educação Física para se informar sobre o seu treinamento (avaliar intensidade, variedade e tipos de exercícios, horário do dia para treinamento). "Além disso, orientamos a constante ingestão de água durante o treinamento, que deve ser feito em horários de temperatura mais amena", afirma.
Desidratação, queda da pressão arterial, tonturas, náuseas, dores de cabeça, indisposição, aumento da temperatura corporal, entre outros, são alguns dos problemas que as pessoas podem ter, se desrespeitarem as recomendações.

Abertas as inscrições para esportes no ginásio do Paranoá

Aulas gratuitas de basquete, streetball (basquete de rua) e karatê
Local: Ginásio de Esportes do Paranoá – Quadra 3 (Área Especial).
Inscrições:
- Basquete: começaram ontem, com disponibilidade de 150 vagas. Local: Centro de Ensino Fundamental 1, na Quadra 4.
- Streetball (basquete de rua): a partir de segunda-feira (18), com disponibilidade de 50 vagas. Local: Diretoria Social da Administração do Paranoá – Praça Central Lote 1 - Área Especial 1.
- Karatê: a partir de segunda-feira (18), com disponibilidade de 200 vagas. Local: Diretoria Social da Administração do Paranoá – Praça Central Lote 1 - Área Especial 1.