Uma noite de sono bem dormida é importante, entre outras questões, para proporcionar aos músculos um momento de relaxamento. Aí, estão envolvidas duas importantes questões: a postura e a qualidade do colchão que, se for mal escolhido, pode fazer com que o sono tenha efeito contrário e a pessoa se sinta cansada já ao acordar.
As consequências de problemas nessa hora também podem incluir mau humor, dor nas costas e, até mesmo, alteração da postura.
Um terço da vida, em média, é passado em cima do colchão.Portanto, é importante ir experimentá-lo antes de comprar.
O modelo ideal varia muito para cada pessoa e, em caso de dúvidas, deve-se consultar um especialista antes.
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