O alho apresenta propriedades bactericidas, preventivo de doenças cardiovasculares é ótimo contra a hipertensão, seus efeitos são potencializados quando o alho é triturado ou cortado. Pelo seu efeito bactericida extermina bactérias malignas do intestino, combate o câncer grastrointestinal por impedir o crescimento das células cancerígenas. Fortalece o sistema imunológico como um todo, aumentando a resistência orgânica a infecções, fluidifica e desodoriza as secreções no caso de bronquite, tuberculose, diminui a tosse, provoca a expectoração. Pode ser utilizado também em ferimentos e cortes de prego enferrujado, espinhos, espetos de madeira e cacos de vidro, mordedura de bichos venenosos, promove a desintoxicação do sangue.
O uso regular do alho aumenta a longevidade reduz os riscos de infarto, reduz o colesterol LDL (ruim), aumenta o colesterol HDL (bom) combate bactérias e vírus, previne a aterosclerose, o câncer. Ativa o funcionamento do fígado, cura hemorróidas e varizes, elimina prisão de ventre, combate o ácido úrico, aliviando dores musculares e articulares como reumatismo, gota e ciática. Elimina o cansaço, melhora visão, é indicado contra dores de cabeça, insônias e nevralgias, elimina vermes como: lombrigas e tênia, auxilia no emagrecimento, bom para os rins e bexiga eczemas e herpes, alivia o diabete l e proporciona uma qualidade de vida mais saudável como um todo.
Podemos observar a presença de altos teores dos elementos zinco e selênio, minerais esses que combatem os radicais livres por serem minerais antioxidantes. Os benefícios para a perda de peso que tem alho, fazem desta planta um alimento ideal para uma dieta para perder peso.Dentro da composição química do alho são: Vitamina A , Vitamina B1, B2, B6, B12, Vitamina C , Cálcio , Ferro , Magnésio , Potássio , Fósforo. Essas vitaminas e minerais fazem deste alimento um excelente antioxidante.Entre os benefícios do alho para emagrecer, encontramos:Purifica o corpo. Estimula a motilidade intestinal. Aumenta a diurese. Promove a eliminação de gases intestinais. anti-inflamatório.Ele apresenta outras propriedades que vão melhorar a sua saúde:Reduz o colesterol no sangue. Ajuda a controlar o açúcar no sangue. Ajuda a baixar a pressão arterial. Ajuda a prevenir doenças como a aterosclerose, como um excelente antioxidante. Ele age como um desinfetante.
O alho pode ser adicionado a comida do dia a dia, ele é ideal para uma dieta de baixa caloria.
Nenhum comentário:
Postar um comentário